مشکلاتی جسمانی دف نوازها

مشکلاتی که اکثر دف نوازها با آن روبرو خواهند شد

درد های عضلانی امری طبیعی است، ولی می توان این درد را هم برطرف نمود…به صورتی که: تایم های تمرین کوتاه ولی چند مرتبه باشد تا از فشار بر روی عضلات کاسته شود، به عنوان مثال: در 5 تایم بیست دقیقه ایی و برای هر تایم 5 دقیقه استراحت لحاظ گردد.لازم به ذکر است درابتدای تمرین حتما باید نرمش های کششی و ورزش با موم یا لاستیک ژله ایی انجام شود تا نتیجه ی بهتری برای نوازنده حاصل شود، و سپس نت های تمرینی را در ابتدا با طمانینه انجام دهند و بعد از آن تمرینات به تدریج فشرده شود.
**و اما مشکلاتی که حتی نوازندگان حرفه ایی از آن رنج می برند……**

#درد_مفاصل#مچ درد، #تنگی درکانال عصب دست..

که تمامی اینها، به علت تمرین با ساز مصنوعی است.
حتما باید در نظر داشت، نوازندگانی که دارای تمرین زیاد می باشند بایستی برای خود دف طبیعی تهیه کنند چرا که پوست های طبیعی انعطاف پذیر هستند و مفصل ها به هیچ وجه آسیب نمی بینند و حتی برای گرم کردن دست ها بسیار مناسب تر از دف های مصنوعی هستند و از هزینه های گزاف درمان جلوگیری خواهند کرد.واز ساز های مصنوعی برای سلو نوازی و اجراهای خود استفاده کنند.