نرمش انگشتان، ساعد، مچ و کف دست که قبل تمرین و بعد تمرین باید انجام دهیم. نوازندگان موسیقی و ساز هم همانند ورزشکاران نیاز به تمرین و گرم کردن دارند تا همیشه به اصطلاح روی فرم بمانند. نوع نرمش نوازندگان با ورزش های دیگر متفاوت می باشد. به دلیل اینکه نوازندکان از دستان ، مچ […]
- navahangbashir8956
- خرداد 16, 1399